Salve a tutti/e,
è il primo topic che scrivo su questo forum. Da un anno ho iniziato ad allenarmi con i pesi, ma non mi è mai passata per la mente l'idea del bodybuilding, ho iniziato col solo interesse di sollevare ferro. Il primo anno l' ho passato condizionando il corpo, iniziando a capire come funziona l' allenamento con sovraccarichi, cercando di migliorare la tecnica, insomma prendendo confidenza coi bilancieri. Adesso vorrei iniziare a fare sul serio, e mi chiedo: finchè non inizierò a sollevare carichi importanti (considerate che il mio massimale attuale di squat è 120kg per darvi l'idea...) non mi serve l'attrezzatura?
Per quanto riguarda nello specifico le fasce mi chiedevo con quale criterio vanno strette, ossia a che altezza e quanto. Idem per la cintura.
Per quest' ultima come mi dovrei regolare nell'acquisto? E poi ancora: fasce e cintura si usano solo per le singole massimali o anche - ad esempio - nelle triple?
Insomma, mi sembra di aver espresso chiaramente il mio essere un neofita (di corpetto e maglia non ne parlo proprio perchè è presto), vi sarei molto grato se ricevessi qualche delucidazione in merito.
Saluti a tutti