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magicaburla

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MessaggioTitolo: Un saluto a tutti gli atleti di questo forum   Un saluto a tutti gli atleti di questo forum EmptyDom Feb 19, 2012 7:50 pm

Ciao a tutti, è la prima volta che scrivo su questo forum, nonostante l'abbia visitato in numerose occasioni.
Ho cominciato ad allenarmi in stile powerlifting circa un paio d'anni fa, incappando in un qualche articolo di Ironpaolo che mi ha posto più di un interrogativo non solo sul sistema di allenamento fino allora praticato (ero un praticante biio taccheggiatore di microcarichi), ma anche e soprattutto sul senso e gli obbiettivi dello stesso.
Ho così ridotto i carichi, dato una ripulita alla tecnica, e ho schiacciato sotto il tacco la mistica del cedimento, non cedendo al fallace e vagamente masochistico appagamento che mi dava.

Ho trentacinque anni, peso 68 kg x 1.65 e i miei massimali sono i seguenti

panca con fermo 110 kg
stacco 205 kg
squat 155 kg stimati, non avendo rack di sicurezza. Circa un anno fa sono riuscito a fare singole 1x10 con 148 kg, con recupero di circa un minuto e mezzo

Ho seguito un proficuo seminario FIPL a Senigallia alcuni mesi addietro, e sto studiando con passione il libro di Paolo.

Sapere di avere molto da imparare mi fa confidare di potere ancora qualcosa.

Grazie a tutti per l'attenzione
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MessaggioTitolo: Re: Un saluto a tutti gli atleti di questo forum   Un saluto a tutti gli atleti di questo forum EmptyDom Feb 19, 2012 7:52 pm

benvenuto.
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MessaggioTitolo: Re: Un saluto a tutti gli atleti di questo forum   Un saluto a tutti gli atleti di questo forum EmptyDom Feb 19, 2012 8:48 pm

Benvenuto e complimenti per i carichi Exclamation
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PrisonBreak

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MessaggioTitolo: Re: Un saluto a tutti gli atleti di questo forum   Un saluto a tutti gli atleti di questo forum EmptyDom Feb 19, 2012 9:22 pm

Benvenuto!!! cheers
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magicaburla

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MessaggioTitolo: Re: Un saluto a tutti gli atleti di questo forum   Un saluto a tutti gli atleti di questo forum EmptyLun Feb 20, 2012 1:13 pm

grazie a tutti!
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Maraz

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MessaggioTitolo: Re: Un saluto a tutti gli atleti di questo forum   Un saluto a tutti gli atleti di questo forum EmptyMar Feb 28, 2012 11:39 am

Benvenuto sul forum.
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