ok, grazie. Purtroppo il video è venuto male, troppo sfocato.
Riguardo la posizione delle spalle e riguardo il modo in cui ho abbassato il bilanciere (a parte la profondità inadeguata come giustamente mi hai indicato), in particolare l'allineamento gomiti/polsi/bilanciere cosa ne pensi? forse dovrei farlo scendere più verso la faccia, a occhio era troppo verso la pancia o sbaglio?
Grazie ancora e buon pomeriggio!