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 Cosa fare dopo il mav?

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AutoreMessaggio
Pieva1905



Messaggi : 21
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Cosa fare dopo il mav? Empty
MessaggioTitolo: Cosa fare dopo il mav?   Cosa fare dopo il mav? EmptyMar Nov 05, 2013 6:15 am

Buongiorno ragazzi mi affido a voi per dei preziosi consigli su cosa programmare dopo il mav , ho pensato al ciclo russo o al korte 3x3 , consigli ? I miei massimali sono : panca 115, squat 130 , stacco 155 . Grazie anticipatamente
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