la scelta tra lo stile convenzionale ed il sumo è individuale e dipende da diversi fattori; normalmente si inizia con lo stacco classico, perchè è l'esercizio base e viene utilizzato per il potenziamento dei lombari anche al di fuori del contesto agonistico; poi, se si intende gareggiare, si esperimenta il sumo e si fanno delle valutazioni in base alla morfologia, all'attitudine e ad altre considerazioni circa la tecnica che risulta soggettivamente più efficace e performante.
Ho scritto un articolo in proposito che ti linko e che trovi nella sez. "articoli" del forum, dove puoi reperire altri scritti concernenti lo stacco da terra:
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i pesi pesano....non c'è niente che pesi quanto un peso...