Buonasera dubbio

Scusate, ho letto su internet delle varie prese riguardo agli stacchi, e da come ho visto la presa sumo e' la meno pericolosa, e anche la più efficace! E' vero??

la presa sumo?
Il sumo è una tecnica di stacco non è una presa; le impugnature utilizzate sono quella mista (quasi sempre tra coloro che praticano il pl agonistico), in doppia prona (per chi fa stacco non agonistico e in qualche caso prescelta in competizione) e ad uncino (hook, quella dei wl, raramente usata dai pl); sono usate indifferentemente sia da chi stacca convenzionale come da chi stacca sumo.

Vabbe tecnica di stacco mi sono sbagliato, comunque faccio domande perché sono piuttosto ignorante in materia e scusate se faccio qualche errore ma mi sono iscritto al forum proprio per questo!

la scelta tra lo stile convenzionale ed il sumo è individuale e dipende da diversi fattori; normalmente si inizia con lo stacco classico, perchè è l'esercizio base e viene utilizzato per il potenziamento dei lombari anche al di fuori del contesto agonistico; poi, se si intende gareggiare, si esperimenta il sumo e si fanno delle valutazioni in base alla morfologia, all'attitudine e ad altre considerazioni circa la tecnica che risulta soggettivamente più efficace e performante.
Ho scritto un articolo in proposito che ti linko e che trovi nella sez. "articoli" del forum, dove puoi reperire altri scritti concernenti lo stacco da terra:

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Ti ringrazio per la pazienza e per l'aiuto