sling shot

cosa è esattamente e a cosa serve?grazie

Cicala92PL ha scritto:

cosa è esattamente e a cosa serve?grazie

intendi queste?

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sono una fascia elastica, molto elastica, e servono ad imitare gli effetti della maglia da panca sui gomiti...

avevo intuito fosse una sorta di "maglia" per chi fa panca close grip(come kosta d'altronde) grazie ;-)

Più che altro la definirei una non-maglia con gli stessi effetti... si trovano anche video con atleti che la usano con presa normale




Questo è un video dell'inventore che spiega a cosa serve e come usarla...



In ambito americano non so come venga utilizzata sinceramente....

E' una fascia elastica che serve per dare un rebound al petto.
Questa cosa permette di mimare il cambiamento di carico percepito con la maglia, permette di sovraccaricare la chiusura e insegna ad esser veloci con carichi oltre il max.
E' ottima per essere usata nei dinamici, in oltre è comodissima da mettere in rapporto al fatto di settare catene e/o elastici (che cmq si fa infretta).

Chissà che non venga riconosciuta dalla IPF un domani, come sostituta di una maglia. Non uso materiale tecnico, ma posso supporre che gli effetti sul moto del bilanciere non siano propriamente gli stessi. Chissà...

molto interessante devo dire...

strength ha scritto:

Chissà che non venga riconosciuta dalla IPF un domani, come sostituta di una maglia. Non uso materiale tecnico, ma posso supporre che gli effetti sul moto del bilanciere non siano propriamente gli stessi. Chissà...

c'è un articolo di IronPaolo in cui parla degli effetti della panca e usa una cosa simili, costruita con degli elastici da pacchi... L'articolo si chiama "shirted bench press".

Il problema credo sia la protezione più che il supporto, perché l'attrezzatura prima di aumentare il carico punta a proteggere e mi sa che il caso di questo attrezzo è solo il primo, cioè l'aumento del carico. Non capisco sinceramente come possa tutelare le spalle

interessante!...molto interessente..gli americani si inventano molti giochetti...

secondo me è inutile... la maglia non è solo "Maniche" ma tutto un'insieme...
compressione toracica... le leve partono dalle spalle... il collo e l'effetto "elastico"... l'importanza della parte sotto ascellare... ecc... ecc...
un'attrezzo a mio parere poco importante... secondo me oltre a provocare squilibri all'alzata può anche farti fare male... io comprerei una maglia più larga al posto di queste caxxate...

reacciaio ha scritto:

secondo me è inutile... la maglia non è solo "Maniche" ma tutto un'insieme...
compressione toracica... le leve partono dalle spalle... il collo e l'effetto "elastico"... l'importanza della parte sotto ascellare... ecc... ecc...
un'attrezzo a mio parere poco importante... secondo me oltre a provocare squilibri all'alzata può anche farti fare male... io comprerei una maglia più larga al posto di queste caxxate...

concordo co te...inoltre si può fare anche con degli elastici normali avvolti a croce

gladionar ha scritto:

reacciaio ha scritto:

secondo me è inutile... la maglia non è solo "Maniche" ma tutto un'insieme...
compressione toracica... le leve partono dalle spalle... il collo e l'effetto "elastico"... l'importanza della parte sotto ascellare... ecc... ecc...
un'attrezzo a mio parere poco importante... secondo me oltre a provocare squilibri all'alzata può anche farti fare male... io comprerei una maglia più larga al posto di queste caxxate...

concordo co te...inoltre si può fare anche con degli elastici normali avvolti a croce

Prezzo f6 su plgearonline 99 dollari
Prezzo sling shot 49 dollari

Fonte:
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meglio una maglia larga o uno slingshot?

UngePL ha scritto:

gladionar ha scritto:

reacciaio ha scritto:

secondo me è inutile... la maglia non è solo "Maniche" ma tutto un'insieme...
compressione toracica... le leve partono dalle spalle... il collo e l'effetto "elastico"... l'importanza della parte sotto ascellare... ecc... ecc...
un'attrezzo a mio parere poco importante... secondo me oltre a provocare squilibri all'alzata può anche farti fare male... io comprerei una maglia più larga al posto di queste caxxate...

concordo co te...inoltre si può fare anche con degli elastici normali avvolti a croce

Prezzo f6 su plgearonline 99 dollari
Prezzo sling shot 49 dollari

Fonte:
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meglio una maglia larga o uno slingshot?

va beh se cerchi un pò a quel prezzo ci trovi una maglia già usata... è sempre meglio a mio parere... poi puo' essere che mi sbaglio...

reacciaio ha scritto:

secondo me è inutile... la maglia non è solo "Maniche" ma tutto un'insieme...
compressione toracica... le leve partono dalle spalle... il collo e l'effetto "elastico"... l'importanza della parte sotto ascellare... ecc... ecc...
un'attrezzo a mio parere poco importante... secondo me oltre a provocare squilibri all'alzata può anche farti fare male... io comprerei una maglia più larga al posto di queste caxxate...

invece io penso possa essere utile

la maglia è tutt'altra cosa ok, ma questo aggeggio ricalca in qualche modo le linee di forza della maglia aperta posteriormente (non ipf approved)

perchè protegge le spalle? (fino ad un certo punto, chiaramente)
perchè la trazione elastica viene esercitata in direzione opposta a quella del peso che tende a spostare posteriormente la spalla (chi ha sofferto di cuffia dei rotatori conosce la sensazione dell'omero che viene spinto posteriormente), contrastando gli effetti del pettorale in un certo senso e quindi mantenendo la testa dell'omero ben centrata nella cavità glenoidea

°°sOmOja°° ha scritto:

reacciaio ha scritto:

secondo me è inutile... la maglia non è solo "Maniche" ma tutto un'insieme...
compressione toracica... le leve partono dalle spalle... il collo e l'effetto "elastico"... l'importanza della parte sotto ascellare... ecc... ecc...
un'attrezzo a mio parere poco importante... secondo me oltre a provocare squilibri all'alzata può anche farti fare male... io comprerei una maglia più larga al posto di queste caxxate...

invece io penso possa essere utile

la maglia è tutt'altra cosa ok, ma questo aggeggio ricalca in qualche modo le linee di forza della maglia aperta posteriormente (non ipf approved)

perchè protegge le spalle? (fino ad un certo punto, chiaramente)
perchè la trazione elastica viene esercitata in direzione opposta a quella del peso che tende a spostare posteriormente la spalla (chi ha sofferto di cuffia dei rotatori conosce la sensazione dell'omero che viene spinto posteriormente), contrastando gli effetti del pettorale in un certo senso e quindi mantenendo la testa dell'omero ben centrata nella cavità glenoidea

mmmm fra questo e una maglia usata che compri tranquillamente a quel prezzo cosa scegli?

ma è proprio questo il punto:
tu vuoi paragonare il capre con cavoli

non puoi paragonare una katana, un supercenturion e delle fasce THP con questi che sono ACCESSORI

lo sling shot equivale ad un brief per lo squat (serve a ridurre lo stress sulle anche), a dei supporti per le ginocchia (o delle fasce olympians se vogliamo)
non serve per "sollevare di +" ma per proteggersi e in parte per modulare la curva di carico un pò come faresti con catene ed elastici, quindi eventualmente dovresti paragonarlo con questi

ovviamente non comprerai uno sling shot stretto, non avrebbe senso

è chiaro che io, adesso, non lo comprerei visti i prezzi
ma è un giochino nuovo che probabilmente si svilupperà nei prossimi mesi\anni finchè diventerà abbordabile
è comodissimo per chi, come me, si allena da solo (a volte) o semplicemente per chi vuole usare altro che non siano tavole\catene\elastici

A parte che le maglie usate non è che le vendono al mercato, non è così facile trovarle.
Mettersi una maglia larga non è immediato, slinghost ci vogliono 3secondi. A me sembra un coso interessante. E' tra le cose che comprerei.

Io onestamente preferisco elastici e catene a questo coso...
Il giorno che lo comprerai per te me lo farai vedere.... :-D
domandine...ovviamente nn sono prese in giro attenzione ma vorrei capire
ma perché secondo te in qualche modo protegge la spalla?
Se dovresti fare un wo con lo scopo di proteggere le spalle cosa sceglieresati fra board e questo coso...
Mi hai fatto incuriosire...

ma antonio cosa c'entrano le tavole per proteggere le spalle?
è vero che scendendo meno si può avere meno dolore perchè si riduce l'impingement ma il principio di funzionamento è differente.

come avevo già scritto sopra:
- non c'è da scegliere, è solo l'ennesimo giocattolino da ciclizzare con le altre cose, non è un'alternativa a board, tavole, elastici, è un DI +.

- quando tieni il bilancere in mano il carico tende a lussare la testa dell'omero posteriormente, cioè il peso spinge la testa dell'omero verso la parte posteriore della glena
lo sling shot (e anche la maglia, se traziona dietro il deltoide o dietro il tricipite) spinge la testa dell'omero verso l'alto, bilanciando questo tipo di sovraccarico.

°°sOmOja°° ha scritto:

- quando tieni il bilancere in mano il carico tende a lussare la testa dell'omero posteriormente, cioè il peso spinge la testa dell'omero verso la parte posteriore della glena
lo sling shot (e anche la maglia, se traziona dietro il deltoide o dietro il tricipite) spinge la testa dell'omero verso l'alto, bilanciando questo tipo di sovraccarico.

non è molto corretto questo concetto perchè come dici tu lo sling shot spinge la testa dell'omero verso l'alto mentre la maglia aggiunge una forza compressiva sull’omero dentro la cavità glenoide che poi viene compensata dalla reazione della spalla ... quindi l'impatto col peso è nettamente differente... puo' dare sicuramente una sensazione diversa da quella raw grazie proprio a questo "aiuto" durante la spinta ma il carico tende comunque a lussare la testa dell'omero posteriormente e con molti più rischi rispetto al raw proprio perchè vai ad incrementare i carichi "cullato" da questo aiutino che questo attrezzo ti dà...
sono daccordissimo con te quando mi dici che può essere un buon giochino... ma quello che intendo io e che secondo me esistono varianti nettamente superiori a questo...

inserivo il discorso delle board proprio in relazione al fatto che mi parlavi di protezione alle spalle... perchè a mio parere non può essere considerato tale...

devo sculacciarti quando ti vedo

antonio vedi che il principio di funzionamento della maglia è lo stesso
prova ad aprire una f6 sulla schiena e dimmi se cambia molto rispetto ad una sling shot
poi rifletti su quanto serva la stoffa della schiena (che è equivalente a quella di un tovagliolo da tavola) e fai 2 + 2

comunque non era mia intenzione fare pubblicità all'attrezzo in questione anche se, onestamente, se costasse meno ci farei un pensierino
allo stato attuale e con questi prezzi non ci penso proprio, piuttosto prendo una F6 comoda

ma che c'entra il tessuto posteriore.... la spinta (non è neanche corretto chiamarla spinta ma lo faccio per essere più chiaro) della maglia inizia scorrendo lungo la linea delle ascelle, passa dietro le braccia e finisce sulla superficie dei tricipiti... chi ha mai detto che il tessuto posteriore fà la sua parte...
non si risolve il tutto con una fascia che ti tiene semplicemente le braccia vicine tra loro... e dire che simula lontanamente la panca con maglia... infatti quando fai uso della maglia al petto come mai i segni delle ferite sono principalmente dietro le braccia e sotto le ascelle? perchè è proprio lì che applica la sua tensione...

ora me la devo comprare per forza sta cosa come devo fare mi aiutate?