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 Un saluto da Jin81

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AutoreMessaggio
Jin81



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MessaggioTitolo: Un saluto da Jin81   Un saluto da Jin81 EmptyGio Set 26, 2019 5:51 pm

Ciao a tutti,ho 38 anni e da un 8 anni in modo discontinuo per vari motivi mi alleno in stile powerlifting.
Adesso finalmente penso che potrò avere la continuità sperata e mi sono iscritto in questo forum per cercare di migliorare i miei massimali con il vostro aiuto.

Ultimi massimali testati i primi di agosto:
BW= 70kg

Squat=120kg
Panca= 100kg
Stacco = 140kg

Attualmente mi alleno con i programmi soliti di Sheiko che si trovano in internet, nello specifico sto seguendo Sheiko intermediate Small load.

Un saluto a tutti
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Messaggi : 3125
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MessaggioTitolo: Re: Un saluto da Jin81   Un saluto da Jin81 EmptyVen Set 27, 2019 9:01 am

Benvenuto, purtroppo questo forum è abbandonato, lo frequento solo io per abitudine.

Io non ho problemi a provare a dare una mano ma devi accontentarti.
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