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 90Kg entrata panca

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MrJo

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MessaggioTitolo: 90Kg entrata panca   90Kg entrata panca EmptyMer Ott 20, 2010 4:58 pm

La prima singola non l'ho filmata perchè l'ho dimenticato.

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MessaggioTitolo: Re: 90Kg entrata panca   90Kg entrata panca EmptyMer Ott 20, 2010 5:05 pm

te lo volevo già chiedere, quanto pesi?

A me sembrano buone, nella terza sei un pò tremolante a fine negativa, ma la spinta sicuramente la vedo molto buona.
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MessaggioTitolo: Re: 90Kg entrata panca   90Kg entrata panca EmptyMer Ott 20, 2010 5:07 pm

Si l'ultima non mi è piaciuta dall'inizio. Sono sceso con meno energia.
Peso circa 73 adesso. Sono in aumento da agosto. Laughing
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MessaggioTitolo: Re: 90Kg entrata panca   90Kg entrata panca EmptyGio Ott 21, 2010 11:29 am

hai un ottima tecnica jo! complimenti davvero!! anche lo squat è davvero bellissimo!
più o meno a quanto hai ora raw?
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MessaggioTitolo: Re: 90Kg entrata panca   90Kg entrata panca EmptyGio Ott 21, 2010 11:31 am

Raw ho poco meno di 90. Di stacco non lo so ma tra i 150 e i 160 credo. Spero di più. Di squat ci prendo un botto perchè non ho più di 130 adesso ed equipped ho fatto 175.
Però cavolo spero che prima o poi questa tecnica mi porti una discreta forza...
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MessaggioTitolo: Re: 90Kg entrata panca   90Kg entrata panca EmptyGio Ott 21, 2010 11:41 am

secondo me puoi starne certo! poi ovvio, dipende cosa intendi per discreta forza! Very Happy
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MessaggioTitolo: Re: 90Kg entrata panca   90Kg entrata panca EmptyGio Ott 21, 2010 12:07 pm

Beh a sta coppa di certo arrivo ultimo. Intendo qualcosa di meglio Laughing
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MessaggioTitolo: Re: 90Kg entrata panca   90Kg entrata panca EmptyVen Ott 22, 2010 10:14 am

a mio parere, la panca ha un'esecuzione molto bella, però io credo che le maniche di quella maglia ti siano un pò corte, ho l'impressione che ti salgono troppo sul bicipite e credo ti crei anche un pò di dolore quando contrai il braccio in spinta. ciao
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MessaggioTitolo: Re: 90Kg entrata panca   90Kg entrata panca EmptyVen Ott 22, 2010 11:08 am

In effetti ho notato che la mia phenom in confronto alla fury del mio amico, ha le maniche molto corte. Però l'unico dolore che avverto è quello sotto le ascelle What a Face
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MessaggioTitolo: Re: 90Kg entrata panca   90Kg entrata panca EmptyLun Ott 25, 2010 12:34 pm

La phenom è una stritolatrice di ascelle!
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