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madmaker



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MessaggioTitolo: Ciao a tutti!   Ciao a tutti! EmptyMer Nov 10, 2010 9:39 pm

Salve a tutti, vi scrive dalla Puglia un ragazzotto di 1,87 per 81 kg che ha scoperto il PL da 2 mesi (magari l'avessi scoperto prima!), ma ci si dedica con anima e corpo, sperando un giorno di riuscire a partecipare a una gara, anche se dalle mie parti ancora non c'è ne sono.

In 2 mesi di duro lavoro, le mie alzate, ancora micro, sono:

Stacco 96
Squat 72
Panca 72

Spero entro un paio d'anni di arrivare ai livelli delle persone che vedo qui e nelle gare, per ora solo su youtube.
Ci vediamo nel forum! Very Happy
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MessaggioTitolo: Re: Ciao a tutti!   Ciao a tutti! EmptyMer Nov 10, 2010 9:40 pm

Benvenuto, sei nel posto giusto Smile
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hotmauro76

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MessaggioTitolo: Re: Ciao a tutti!   Ciao a tutti! EmptyMer Nov 10, 2010 10:52 pm

Ciao, dalla Puglia dove? Io sono di Lecce
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Cristianino79

Cristianino79

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MessaggioTitolo: Re: Ciao a tutti!   Ciao a tutti! EmptyGio Nov 11, 2010 5:50 am

benvenuto!
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MrJo

MrJo

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MessaggioTitolo: Re: Ciao a tutti!   Ciao a tutti! EmptyGio Nov 11, 2010 8:39 am

Io sono di Modugno (BA) Wink

Per i carichi tranquillo, ad ottobre scorso ero a 85-67-100. Oggi sono 175-105-190 (attrezzato), se ti impegni avrai grandi soddisfazioni Very Happy
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madmaker



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MessaggioTitolo: Re: Ciao a tutti!   Ciao a tutti! EmptyGio Nov 11, 2010 7:39 pm

Molfetta (BA)

Vi aggiorno i carichi, dopo l'allenamento di oggi, grazie agli amici, sto ancora tutto esaltato XD

Panca Piana 76 kg
Stacco: 94 kg
Squat: 82 kg
Lento avanti 54 kg

Chiaramente, tutti con la tecnica il più corretta possibile. A presto! Very Happy
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