Ciao a tutti!

Salve a tutti, vi scrive dalla Puglia un ragazzotto di 1,87 per 81 kg che ha scoperto il PL da 2 mesi (magari l'avessi scoperto prima!), ma ci si dedica con anima e corpo, sperando un giorno di riuscire a partecipare a una gara, anche se dalle mie parti ancora non c'è ne sono.

In 2 mesi di duro lavoro, le mie alzate, ancora micro, sono:

Stacco 96
Squat 72
Panca 72

Spero entro un paio d'anni di arrivare ai livelli delle persone che vedo qui e nelle gare, per ora solo su youtube.
Ci vediamo nel forum!

Benvenuto, sei nel posto giusto

Ciao, dalla Puglia dove? Io sono di Lecce

benvenuto!

Io sono di Modugno (BA)

Per i carichi tranquillo, ad ottobre scorso ero a 85-67-100. Oggi sono 175-105-190 (attrezzato), se ti impegni avrai grandi soddisfazioni

Molfetta (BA)

Vi aggiorno i carichi, dopo l'allenamento di oggi, grazie agli amici, sto ancora tutto esaltato XD

Panca Piana 76 kg
Stacco: 94 kg
Squat: 82 kg
Lento avanti 54 kg

Chiaramente, tutti con la tecnica il più corretta possibile. A presto!