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Maxxx77

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MessaggioTitolo: presentazioni   presentazioni EmptyMar Set 14, 2010 12:40 pm

cheers Ciao a tutti, sono Max , quello di vicino bari, e sono contento che ci sia questo forum, esclusivo per noi!!!
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MrJo

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MessaggioTitolo: Re: presentazioni   presentazioni EmptyMar Set 14, 2010 12:43 pm

Ciao io sono di Modugno però vivo a Imola ormai da 3 anni!!
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giopal84



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MessaggioTitolo: Re: presentazioni   presentazioni EmptyMar Set 14, 2010 12:58 pm

bene bene!! un'altro pugliese!! cmq sono più vicino io a bari, eheheh.. sono di monopoli rabbit
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Maxxx77

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MessaggioTitolo: presentazioni   presentazioni EmptyMar Set 14, 2010 1:15 pm

giopal84 ha scritto:
bene bene!! un'altro pugliese!! cmq sono più vicino io a bari, eheheh.. sono di monopoli rabbit


Ciao , uagliò, ma partecipi alle gare?
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Maxxx77

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MessaggioTitolo: presentazioni   presentazioni EmptyMar Set 14, 2010 1:20 pm

MrJo ha scritto:
Ciao io sono di Modugno però vivo a Imola ormai da 3 anni!!

Ciao, ma partecipi anche tu alle gare??
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MrJo

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MessaggioTitolo: Re: presentazioni   presentazioni EmptyMar Set 14, 2010 1:27 pm

Io si. Sarà la prima gara. Faccio PL da ottobre scorso quindi sarà un modo per verificare i progressi in 1 anno. Per ora considerando però l'introduzione dell'attrezzatura (tranne per la panca) sono a:

+75 nello squat
+23 nella panca
+70 nello stacco

in 11 mesi scarsi.
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MessaggioTitolo: Re: presentazioni   presentazioni EmptyMar Set 14, 2010 1:35 pm

MrJo ha scritto:
Io si. Sarà la prima gara. Faccio PL da ottobre scorso quindi sarà un modo per verificare i progressi in 1 anno. Per ora considerando però l'introduzione dell'attrezzatura (tranne per la panca) sono a:

+75 nello squat
+23 nella panca
+70 nello stacco

in 11 mesi scarsi.
Con pazienza, arriverrano i risultati, ooh ma per mettere una foto al mio profilo, come si fà?
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MessaggioTitolo: Re: presentazioni   presentazioni EmptyMar Set 14, 2010 1:37 pm

Ma non sono i miei massimali eh, sono i kg in più rispetto all'inizio Laughing
Per la foto devi andare qua: [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]
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MessaggioTitolo: Re: presentazioni   presentazioni EmptyMar Set 14, 2010 2:15 pm

MrJo ha scritto:
Ma non sono i miei massimali eh, sono i kg in più rispetto all'inizio Laughing
Per la foto devi andare qua: [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]
Cioè sono i kg in più rispetto al tuo peso corporeo.....
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MessaggioTitolo: Re: presentazioni   presentazioni EmptyMar Set 14, 2010 2:17 pm

No sono i kg in più rispetto a quanto mettevo sul bilanciere nel 3 esercizi.

Per farti un esempio squat da 85 a 160 = +75 Wink
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MessaggioTitolo: Re: presentazioni   presentazioni EmptyMar Set 14, 2010 2:33 pm

MrJo ha scritto:
No sono i kg in più rispetto a quanto mettevo sul bilanciere nel 3 esercizi.

Per farti un esempio squat da 85 a 160 = +75 Wink
ok, ma ti alleni da solo o ti stai facendo preparare da qualcuno??
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MessaggioTitolo: Re: presentazioni   presentazioni EmptyMar Set 14, 2010 2:44 pm

Come allenamento faccio da solo però i programmi me li fa Ado e vado da lui più o meno una volta ogni 2 mesi. Da un mesetto però mi sto allenando con alex barattoni, un altro allievo di ado che ha la palestra vicino imola e devo dire che sto migliorando molto. Allenarsi da soli è proprio brutto...
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MessaggioTitolo: Re: presentazioni   presentazioni EmptyMar Set 14, 2010 3:04 pm

MrJo ha scritto:
Come allenamento faccio da solo però i programmi me li fa Ado e vado da lui più o meno una volta ogni 2 mesi. Da un mesetto però mi sto allenando con alex barattoni, un altro allievo di ado che ha la palestra vicino imola e devo dire che sto migliorando molto. Allenarsi da soli è proprio brutto...
aahhhh si, non dirlo a me, che in questi mesi, ho dovuto calare abbastanza i pesi....perchè ero da solo..
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giopal84



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MessaggioTitolo: Re: presentazioni   presentazioni EmptyMer Set 15, 2010 10:48 am

Maxxx77 ha scritto:
giopal84 ha scritto:
bene bene!! un'altro pugliese!! cmq sono più vicino io a bari, eheheh.. sono di monopoli rabbit


Ciao , uagliò, ma partecipi alle gare?

parteciperò a taneto a fine ottobre alla coppa italia, sarà la mia prima gara Smile
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MessaggioTitolo: Re: presentazioni   presentazioni EmptyMer Set 15, 2010 1:00 pm

giopal84 ha scritto:
Maxxx77 ha scritto:
giopal84 ha scritto:
bene bene!! un'altro pugliese!! cmq sono più vicino io a bari, eheheh.. sono di monopoli rabbit


Ciao , uagliò, ma partecipi alle gare?

parteciperò a taneto a fine ottobre alla coppa italia, sarà la mia prima gara Smile
Ma con chi ti stai preparando? vai da solo alla gara? in che categoria sei??
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