Decido di riaprire il mio diario, per supportare il nuovo forum e perchè ho necessità di parlare di PL!
ieri sera
ME Bench
Raw fino a 3x125
f6 46
2board 170 190 210
1board 190
2 board 2x190 2x180 3x180
raw 5x5 105kg
1board presa stretta 2catene per parte 5x5 con 80kg
Panca inclinata presa stretta 3xmax 70kg
Allenamento un pochetto merdoso, forse domenica ho giocato troppo a fare il soldato.
