Powerlifting Italia Forum
Vuoi reagire a questo messaggio? Crea un account in pochi click o accedi per continuare.


Forum ufficiale della FIPL, Federazione Italiana Powerlifting
 
IndiceUltime immaginiCercaRegistratiAccedi

 

 squat 70 % 2+4+6+8+7+5+3р

Andare in basso 
3 partecipanti
AutoreMessaggio
Gabri2878




Messaggi : 2
Data d'iscrizione : 05.12.10

squat 70 % 2+4+6+8+7+5+3р  Empty
MessaggioTitolo: squat 70 % 2+4+6+8+7+5+3р    squat 70 % 2+4+6+8+7+5+3р  EmptyLun Feb 07, 2011 2:47 pm

Qualcuno mi saprebbe spiegare questa sequenza dello sheiko 31?

grazie
Torna in alto Andare in basso
spot86

spot86


Messaggi : 143
Data d'iscrizione : 14.09.10
Località : Pisa

squat 70 % 2+4+6+8+7+5+3р  Empty
MessaggioTitolo: Re: squat 70 % 2+4+6+8+7+5+3р    squat 70 % 2+4+6+8+7+5+3р  EmptyLun Feb 07, 2011 7:32 pm

scritto in Sheikiano

70% 2x1
70% 4x1
70% 6x1
70% 8x1
70% 7x1
70% 5x1
70% 3x1
Torna in alto Andare in basso
Gabri2878




Messaggi : 2
Data d'iscrizione : 05.12.10

squat 70 % 2+4+6+8+7+5+3р  Empty
MessaggioTitolo: Re: squat 70 % 2+4+6+8+7+5+3р    squat 70 % 2+4+6+8+7+5+3р  EmptyLun Feb 07, 2011 7:39 pm

spot86 ha scritto:
scritto in Sheikiano

70% 2x1
70% 4x1
70% 6x1
70% 8x1
70% 7x1
70% 5x1
70% 3x1

grazie mille!!!
Torna in alto Andare in basso
Divano

Divano


Messaggi : 460
Data d'iscrizione : 16.09.10
Età : 36
Località : Collegno (To)

squat 70 % 2+4+6+8+7+5+3р  Empty
MessaggioTitolo: Re: squat 70 % 2+4+6+8+7+5+3р    squat 70 % 2+4+6+8+7+5+3р  EmptyLun Feb 07, 2011 10:15 pm

praticmaente col 70% fai per il numero scritto quelle reps
Torna in alto Andare in basso
http://www.myspace.com/endoveinband
Contenuto sponsorizzato





squat 70 % 2+4+6+8+7+5+3р  Empty
MessaggioTitolo: Re: squat 70 % 2+4+6+8+7+5+3р    squat 70 % 2+4+6+8+7+5+3р  Empty

Torna in alto Andare in basso
 
squat 70 % 2+4+6+8+7+5+3р
Torna in alto 
Pagina 1 di 1
 Argomenti simili
-
» squat & front squat
» videos of my workout
» So you think you can squat
» BOX SQUAT come vi sembra?
» squat e verticalità

Permessi in questa sezione del forum:Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.
Powerlifting Italia Forum :: Powerlifting Italia Forum :: Powerlifting Training-
Vai verso: