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 Si comincia!!...stavolta per davvero...

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newman



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MessaggioTitolo: Si comincia!!...stavolta per davvero...   Si comincia!!...stavolta per davvero... EmptyMar Feb 08, 2011 2:33 pm

Ciao a tutti!! Mi chiamo Luca, ho 24 anni e mi alleno coi pesi da diversi anni, in modo più o meno discutibile. Da quando mi sono interessato alle alzate di forza (RAW) e ho iniziato a leggere vari forum in rete (BW, il vecchio AOS ecc) la qualità dei miei allenamenti è molto migliorata e ho avuto risultati, non dico buoni, ma sicuramente molto migliori rispetto a prima. Ho iniziato ad allenarmi così a fine agosto 2010.
Qualche dato
altezza 182,5 cm
peso 77 kg
massimali di inizio dicembre (già superati e consolidati, ma per i nuovi bisogna aspettare venerdì Wink ):
squat 140 kg
panca 110 kg
stacco 150 kg
...e ora iniziamo!!
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Alw

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MessaggioTitolo: Re: Si comincia!!...stavolta per davvero...   Si comincia!!...stavolta per davvero... EmptyMar Feb 08, 2011 3:06 pm

Benvenuto... cheers
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newman



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MessaggioTitolo: Re: Si comincia!!...stavolta per davvero...   Si comincia!!...stavolta per davvero... EmptyMar Feb 08, 2011 3:15 pm

Grazie, futuro compagno di sofferenze Very Happy
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Doc

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MessaggioTitolo: Re: Si comincia!!...stavolta per davvero...   Si comincia!!...stavolta per davvero... EmptyMar Feb 08, 2011 3:28 pm

Benvenuto, bella base di partenza!
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Leviatano89

Leviatano89

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MessaggioTitolo: Re: Si comincia!!...stavolta per davvero...   Si comincia!!...stavolta per davvero... EmptyMar Feb 08, 2011 4:00 pm

Ciao Cool
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http://prudvangar.wordpress.com/
newman



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MessaggioTitolo: Re: Si comincia!!...stavolta per davvero...   Si comincia!!...stavolta per davvero... EmptyMer Feb 09, 2011 12:56 am

Hola!! Pronti per cominciare bom
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Hencas_193

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MessaggioTitolo: Re: Si comincia!!...stavolta per davvero...   Si comincia!!...stavolta per davvero... EmptyMer Feb 09, 2011 7:08 am

benvenuto!
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duchamp

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MessaggioTitolo: Re: Si comincia!!...stavolta per davvero...   Si comincia!!...stavolta per davvero... EmptyMer Feb 09, 2011 5:19 pm

Benvenuto!
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