Ciao a Tutti!

Ciao a tutti, mi chiamo Alessandro, ho 22 anni e sono di Lodi.

Premesse a parte, ho voglia di allenarmi e cerco di farlo decentemente, ho voglia di imparare e cerco di farlo costantemente.

Mi sono iscritto pensando di poter trarre vantaggio dalla frequentazione di un forum dove c'è gente competente.



Cia!

Benvenuto

Ciao Ale, benvenuto nel forum.

Dicci qualcosa di te Da quanto ti alleni? Ti alleni da PL?

Guarda non ti dico da quattro anni, ma seriamente da settembre 2010, per trovare una scusa al fatto che sono secco o come si fa di solito per giustificare anni di allenamento ad cazzum!

Scherzi a parte, ho iniziato per perdere peso quattro anni fa, e da li sono stato sempre costante a praticare attività fisica, ma con allenamenti che di per se non volevano dire niente, niente programmazione e dieta, mangiando poco sono arrivato all'estremo opposto. Da agosto 2009 ho iniziato a curare l'alimentazione e la programmazione, con allenamenti che oggi non ripeteri più, molto filosofia BB ma con le conoscenze di ora dico che erano altamente sotto allenanti e sicuramente poco produttivi. Da Settembre 2010 ho invece mollato il precedente modo di allenarmi e mi sono imbattuto nel MAV da li ho iniziato a cambiare ottica di allenamento, scontrandomi con panca stacco e squat, e tutt'ora sto proseguendo cercando di imparare ad allenarmi!

ciao e benvenuto

benvenuto!

Benvenuto!!!