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 Ciao atleti del ferro.

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Pe78

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MessaggioTitolo: Ciao atleti del ferro.   Ciao atleti del ferro. EmptyMer Ott 05, 2011 7:21 am

Sono un aspirante pl malgrado un passato da bb di filosofia Stuartiana, dopo circa 8 anni di fermo (non proprio totale) ho cmq continuato a praticare running e esercizi a corpo libero quali piegamenti trazioni e addominali, ho ricominciato ad allenarmi coi pesi da circa un anno e da qualche mese mi alleno in ottica pl. I miei massimali per ora sono:
-panca 95kg no fermo
_squat 100kg
-stacco 125kg
Sono sicuro che col vostro aiuto riusciro’ a fare buoni progressi.
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Maraz

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MessaggioTitolo: Re: Ciao atleti del ferro.   Ciao atleti del ferro. EmptyMer Ott 05, 2011 10:46 am

Benvenuto! su questo forum troverai tante informazioni per migliorarti e tante persone disponibili.
in bocca al lupo, Alessio
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Doc

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MessaggioTitolo: Re: Ciao atleti del ferro.   Ciao atleti del ferro. EmptyMer Ott 05, 2011 12:43 pm

benvenuto!
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Maraz

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MessaggioTitolo: Re: Ciao atleti del ferro.   Ciao atleti del ferro. EmptyMer Ott 05, 2011 6:46 pm

Ci sono due Toplifters a Magenta... i due Andrea! cercali su FB nel profilo di Toplifters, album "chi siamo".
Ciao ragazzo!
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Pe78

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MessaggioTitolo: Re: Ciao atleti del ferro.   Ciao atleti del ferro. EmptyGio Ott 06, 2011 8:28 pm

interessante, magari li conosco...grazie Alessio!
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MessaggioTitolo: Re: Ciao atleti del ferro.   Ciao atleti del ferro. Empty

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