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 Posizione di partenza Stacco

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Red Jhon

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MessaggioTitolo: Posizione di partenza Stacco   Posizione di partenza Stacco EmptyMer Feb 15, 2012 8:35 pm

Salve a tutti,
sono nuovo del forum e del powerLifting, è da qualche mese che mi alleno da PL e avrei un dubbio riguardo lo stacco da terra (come si può capire dal titolo del post.. Very Happy ).
Mi scuso in anticipo se questa domanda è già stata fatta, in tal caso vi chiederei se potreste dirmi in quale post.
Vorrei sapere qual è la corretta posizione del femore nella partenza dello stacco da terra in quanto oggi durante un allenamento ci siamo (io e il mio "socio") posti questa domanda.
Nella mia posizione di partenza l'angolo "femore-tibia" è molto maggiore di 90°, circa 120° e l'angolo "femore-busto" è minore di 90° ma mi è difficile definire di quanto.
(Caricherò un video al più presto del mio stacco così potrete giudicare!)
Scusate se mi sono espresso come un cane ma non sono un campione nella scrittura (come si può ben notare!), se non avete capito cercherò di riformulare meglio il tutto.
Grazie in anticipo!
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PrisonBreak

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MessaggioTitolo: Re: Posizione di partenza Stacco   Posizione di partenza Stacco EmptyMer Feb 15, 2012 8:41 pm

Ciao BELLO, benvenuto! cheers
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berserk

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MessaggioTitolo: Re: Posizione di partenza Stacco   Posizione di partenza Stacco EmptyMer Feb 15, 2012 10:06 pm

ciao e benvenuto cheers


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Red Jhon

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MessaggioTitolo: Re: Posizione di partenza Stacco   Posizione di partenza Stacco EmptyGio Feb 16, 2012 9:50 am

Ciao a tutti! "Soci di allenamento" e non e grazie del benvenuto!
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Red Jhon

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MessaggioTitolo: Re: Posizione di partenza Stacco   Posizione di partenza Stacco EmptySab Feb 18, 2012 11:52 am

Penso di non essere stato chiaro (come già avevo detto nel post), per questo porrò la domanda in maniera più semplice:
"quando eseguite lo stacco da terra e vi preparate per l'alzata qual'è il vostro angolo femore-tibia (cioè l'angolo formato dal femore e dalla tibia)? e il vostro angolo femore-busto?"
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EnricoPL

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MessaggioTitolo: Re: Posizione di partenza Stacco   Posizione di partenza Stacco EmptySab Feb 18, 2012 1:12 pm

sei stato chiaro, ma mi sembra evidente che l'angolo cambia a seconda della struttura di ciascuno di noi.
Consiglio: non fissarti su queste cose, fai prima a postare un video di come fai stacco e fartelo commentare.
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