_marlboro_
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 | | Titolo: Video,consigli sulle esecuzioni Mar Ott 12, 2010 3:44 pm | |
| Posto un pò di video di squat,panca e stacco,accetto suggerimenti per migliorare la tecnica: squat e panca [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]stacco pesante [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] | |
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hotmauro76
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| | Titolo: Re: Video,consigli sulle esecuzioni Mar Ott 12, 2010 11:54 pm | |
| squat e panca sembrerebbero ok...ma nello stacco nel momento di staccare sembra ke curvi la schiena e ti ingobbisci invece di tenerla dura e fisiologicamente inarcata mantenendo la lordosi naturale. | |
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Lovebench
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| | Titolo: Re: Video,consigli sulle esecuzioni Mer Ott 13, 2010 8:01 pm | |
| la panca da quel punto non si vede molto, cmq sembra buona, cerca di allenarti a fare i fermi al petto, ciao | |
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| | Titolo: Re: Video,consigli sulle esecuzioni | |
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