presentazioni

Ciao a tutti, sono Max , quello di vicino bari, e sono contento che ci sia questo forum, esclusivo per noi!!!

Ciao io sono di Modugno però vivo a Imola ormai da 3 anni!!

bene bene!! un'altro pugliese!! cmq sono più vicino io a bari, eheheh.. sono di monopoli

giopal84 ha scritto:

bene bene!! un'altro pugliese!! cmq sono più vicino io a bari, eheheh.. sono di monopoli

Ciao , uagliò, ma partecipi alle gare?

MrJo ha scritto:

Ciao io sono di Modugno però vivo a Imola ormai da 3 anni!!

Ciao, ma partecipi anche tu alle gare??

Io si. Sarà la prima gara. Faccio PL da ottobre scorso quindi sarà un modo per verificare i progressi in 1 anno. Per ora considerando però l'introduzione dell'attrezzatura (tranne per la panca) sono a:

+75 nello squat
+23 nella panca
+70 nello stacco

in 11 mesi scarsi.

MrJo ha scritto:

Io si. Sarà la prima gara. Faccio PL da ottobre scorso quindi sarà un modo per verificare i progressi in 1 anno. Per ora considerando però l'introduzione dell'attrezzatura (tranne per la panca) sono a:

+75 nello squat
+23 nella panca
+70 nello stacco

in 11 mesi scarsi.

Con pazienza, arriverrano i risultati, ooh ma per mettere una foto al mio profilo, come si fà?

Ma non sono i miei massimali eh, sono i kg in più rispetto all'inizio
Per la foto devi andare qua: [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

MrJo ha scritto:

Ma non sono i miei massimali eh, sono i kg in più rispetto all'inizio
Per la foto devi andare qua: [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

Cioè sono i kg in più rispetto al tuo peso corporeo.....

No sono i kg in più rispetto a quanto mettevo sul bilanciere nel 3 esercizi.

Per farti un esempio squat da 85 a 160 = +75

MrJo ha scritto:

No sono i kg in più rispetto a quanto mettevo sul bilanciere nel 3 esercizi.

Per farti un esempio squat da 85 a 160 = +75

ok, ma ti alleni da solo o ti stai facendo preparare da qualcuno??

Come allenamento faccio da solo però i programmi me li fa Ado e vado da lui più o meno una volta ogni 2 mesi. Da un mesetto però mi sto allenando con alex barattoni, un altro allievo di ado che ha la palestra vicino imola e devo dire che sto migliorando molto. Allenarsi da soli è proprio brutto...

MrJo ha scritto:

Come allenamento faccio da solo però i programmi me li fa Ado e vado da lui più o meno una volta ogni 2 mesi. Da un mesetto però mi sto allenando con alex barattoni, un altro allievo di ado che ha la palestra vicino imola e devo dire che sto migliorando molto. Allenarsi da soli è proprio brutto...

aahhhh si, non dirlo a me, che in questi mesi, ho dovuto calare abbastanza i pesi....perchè ero da solo..

Maxxx77 ha scritto:

giopal84 ha scritto:

bene bene!! un'altro pugliese!! cmq sono più vicino io a bari, eheheh.. sono di monopoli

Ciao , uagliò, ma partecipi alle gare?

parteciperò a taneto a fine ottobre alla coppa italia, sarà la mia prima gara

giopal84 ha scritto:

Maxxx77 ha scritto:

giopal84 ha scritto:

bene bene!! un'altro pugliese!! cmq sono più vicino io a bari, eheheh.. sono di monopoli

Ciao , uagliò, ma partecipi alle gare?

parteciperò a taneto a fine ottobre alla coppa italia, sarà la mia prima gara

Ma con chi ti stai preparando? vai da solo alla gara? in che categoria sei??