Nuovo ingresso

Ciao a tutti, mi chiamo Joaquin ho 27 anni e sono di Genova. Mi sono avvicinato al body building 2 anni e mezzo fa ma negli ultimi 6 mesi ho iniziato a nutrire particolare interesse per l'allenamento di forza, mi piacerebbe allenarmi in una palestra affiliata FIPL ma nella mia città sembra non esistere Sono abbastanza realista circa il fatto di non potersi svegliare a 27 anni suonati pensando di fare agonismo, semplicemente mi interesserebbe essere seguito da qualcuno di competente, allenarmi in sicurezza e conseguire risultati migliori perchè mi piace questo allenamento... ma a quanto pare dovrò fare l'autodidatta
Comunque al momento mi sto concentrando sulla panca, visto che ho avuto un piccolo problema lombare con lo squat, (problema si è verificato quando tentando il massimale sono partito a risalire in anticipo con il sedere! ho indagato la questione con visita fisiatrica e diagnostica per immagini, per fortuna nulla di grave, ora sto ricominciando a muovermi anche con lo squat). alcuni dati:

Altezza 1.74
Peso 73.0 abbastanza pulito

Panca 110 kg
Squat non conosco il massimale, il 5x5 lo faccio con 90 Kg
Stacco idem, non oso il massimale per la mancanza di tecnica comque 100 Kg per 5 rip

Benvenuto, io ho cominciato a 42 anni quindi...

Ciao! Di dove sei di genova?

Zona S. Martino

lopez83 ha scritto:

Zona S. Martino

Io sono di Marassi, io mi alleno a casa, ma dovrei cominciare ad allenare un mio amico in palestra, quando si deciderà puoi unirti a noi per qualche wo quando vuoi

Leviatano89 ha scritto:

lopez83 ha scritto:

Zona S. Martino

Io sono di Marassi, io mi alleno a casa, ma dovrei cominciare ad allenare un mio amico in palestra, quando si deciderà puoi unirti a noi per qualche wo quando vuoi

Certo, molto volentieri.. Io ora mi alleno alla millennium (a S. Fruttuoso), se vuoi venire qualche volta ci alleniamo insieme con immenso piacere

Ciao Lopez! benvenuto sul forum ufficiale della Federazione. Leviatano è tecnicamente molto preparato ed ha un buon occhio, ti consiglio di sfruttare queste sue due buone qualità. Dalle vostre parti c'è anche il forte Simone con cui condividere questa passione. in bocca al lupo per i vostri allenamenti!

Maraz ha scritto:

Ciao Lopez! benvenuto sul forum ufficiale della Federazione. Leviatano è tecnicamente molto preparato ed ha un buon occhio, ti consiglio di sfruttare queste sue due buone qualità. Dalle vostre parti c'è anche il forte Simone con cui condividere questa passione. in bocca al lupo per i vostri allenamenti!

dai che poi mi gaso

Il gruppo di liguri comunque si sta allargando a vista d'occhio, la vedo bene per il futuro

Maraz ha scritto:

Ciao Lopez! benvenuto sul forum ufficiale della Federazione. Leviatano è tecnicamente molto preparato ed ha un buon occhio, ti consiglio di sfruttare queste sue due buone qualità. Dalle vostre parti c'è anche il forte Simone con cui condividere questa passione. in bocca al lupo per i vostri allenamenti!

Grazie. Si ho letto qualche post di Leviatano89, mi sembra competente in materia... studente di scienze motorie?

lopez83 ha scritto:

Maraz ha scritto:

Ciao Lopez! benvenuto sul forum ufficiale della Federazione. Leviatano è tecnicamente molto preparato ed ha un buon occhio, ti consiglio di sfruttare queste sue due buone qualità. Dalle vostre parti c'è anche il forte Simone con cui condividere questa passione. in bocca al lupo per i vostri allenamenti!

Grazie. Si ho letto qualche post di Leviatano89, mi sembra competente in materia... studente di scienze motorie?

giurisprudenza Ho più un anno e poi andrò a SM..

Leviatano89 ha scritto:

lopez83 ha scritto:

Maraz ha scritto:

Ciao Lopez! benvenuto sul forum ufficiale della Federazione. Leviatano è tecnicamente molto preparato ed ha un buon occhio, ti consiglio di sfruttare queste sue due buone qualità. Dalle vostre parti c'è anche il forte Simone con cui condividere questa passione. in bocca al lupo per i vostri allenamenti!

Grazie. Si ho letto qualche post di Leviatano89, mi sembra competente in materia... studente di scienze motorie?

giurisprudenza Ho più un anno e poi andrò a SM..

Ma dai! in bocca al lupo allora... io mi sono laureato il 16 in scienze infermieristiche continuerò con la specialistica in anestesia e rianimazionee (a Lugano) ma il progetto è spinoso...
vabbé non vorrei andare fuori tema, fammi sapere se qualche volta ti va di sollevare un pò di ferro insieme ciao