Ciao a tutti ragazzi,
sono molto contento di aver scoperto questo sport, mi si è aperto davvero un mondo e soprattutto mi è tornata la SPERANZA, di riuscire a combinare qualcosa di decente nel mondo dei pesi.
Perchè (e qui mi presento sul serio) la verità è che sono geneticamente una monnezza, mai pensato il contrario, ma pensavo che allenandomi con i pesi qualcosina di buono avrei tirato fuori.
Ecco che 10 anni fa, all'età di 21 anni (1,80 e 64 kg
), mi affaccio ahimè al bodybuilding, e al boom dei guru del ferro, tutti a dire di avere la chiave, il segreto.. nelle palestre al giorno d'oggi non capiscono niente bla bla bla...
Ora, senza farla lunga, allenamenti a cedimento, magna come un orso, no aspè.. ora sei grasso fai schifo meglio definire, no caspita hai perso tutto sembri un affamato! + 10 kg, -9kg, +13kg, -15kg du palle infinite, ora sto a 74 kg di peso per niente definito ma senza panza per fortuna!
In 10 anni, di cose sull'allenamento ne ho lette davvero tante, e se c'è una cosa che davvero ho capito, è che non ho capito niente, e ho buttato 10 anni nel cesso per qualche chiletto di muscolo. Solo su una cosa avevano ragione i cosiddetti guru, che nelle palestre se ne vedono davvero delle belle!
Ho frequentato 5 palestre nella mia zona e ho sempre trovato lo stesso ambiente: i soliti 2 o 3 bombardoni da 100 kg che senza fare squat e stacchi sono enormi, ovviamente grazie a riso, pollo e niente altro.. qualche mediocre, e un'accozzaglia di disperati secchi e smunti come me.
Poi l'anno scorso ho iniziato grazie a internet a sentire parlare di powerlifting...
E dannazione a me e maledizioni che ho buttato per non averne sentito parlare prima, non so nemmeno come ho fatto a non scoprirlo prima, forse perchè guardavo sempre i soliti stupidi siti...
E li ho capito cosa avrei dovuto fare dieci anni fa, ora ho 30 anzi 31 anni, ma qualche sassolino dalla scarpa ancora voglio togliermelo!
Sempre i soliti carichi da dieci anni, mi vien da piangere solo a pensarci..
Per finire a breve posterò dei video dove vi faccio vedere le mie esecuzioni che vi dico già fanno schifo,
i miei massimali, fanno schifo pure quelli, gli allenamenti che sto seguendo idem, schifo, però sto guadagnando forza, poco per volta, sento dei guadagni che prima non avevo, e soltanto aumentando volume, diminuendo intensità e cercando esplosività e controllo.
Non so che protocollo seguire, quale scheda seguire, ancora mi ci perdo fra le decine e decine di allenamenti e cicli diversi che ci sono, devo studiare ancora parecchio e decidere da dove partire, e qui confido nel vostro aiuto e accetterò ogni vostro consiglio con umiltà, basta che non mi parlate di cedimento e di diete!!
Al momento: Stacco: 110 Squat: 90 Panca: 70
Viste le continue delusioni mi sono posto degli obiettivi per voi modesti e ridicoli, ma credetemi che io finchè non li vedo non ci credo, e sono 150 di stacco, 120 di squat e 100 di panca. Soprattutto 100 di panca.. è un mio demone..
Se ci riuscirò allora vuol dire che si può fare altro e potrei pure pensare a una garetta.. poi chissà ma non ci voglio pensare.
Quelli sono gli obiettivi!!
Scusate la lungaggine... spero di non avervi annoiato! Ciao e buoni allenamenti!
, comunque hai scritto una bella presentazione, scorrevole e simpatica.