Stacco STT

Ciao a tutti, per il poco tempo a disposizione è tanto che non scrivo sul forum.

Dato che ho provato lo stacco STT e l'ho già inserito nel mio prossimo ciclo volevo sapere il vostro parere sulla mia tecnica.





Attendo critiche.

cos'è lo stacco STT

Ciao Enrico, l'STT è lo stacco da terra tecnico descritto in quest'articolo di Ado: [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

Ho messo i video per vedere se ho capito come fare perché purtroppo da un articolo faccio sempre fatica a capire come fare le cose.

hai le spalle dietro al bilanciere, dovrebbero essere un poco davanti.

Dovresti inoltre partire prima, anche se quasi impercittibilmente, con le spalle, facendo perno sull'addome...