io abito in una località che si trova a metà strada tra Rieti e Terni, sapreste indicarmi una Palestra dove iniziare ad allenarmi nel PL.
Premetto che mi alleno da solo da circa 4 anni e non conosco i miei limiti ma faccio 4 ripetizioni con 117.5 kg su panca piana e altrettante con 150 kg negli stacchi su quad-bar.
Anche se sono un po "anziano" mi piacerebbe , dopo allenamento specifico, partecipare a qualche gara
