Ciao a tutti i pl e non del forum finalmente dopo mesi passati a leggervi
mi sono deciso di iscrivermi anche io, ed a brevissimo apriro' un diario
di allenamento
Esperienza in termini di allenamento con i pesi..circa 10/11 anni molti dei quali alla cdc (.cit)
spesso allenandomi in multifrequenza ma usando poca testa e ottenendo pochi risultati
negli ultimi anni ho cominciato a sistemare alimentazione ed allenamento,
finalmente riuscendo a vedere qualche risultato.
Obbiettivi??? forza forza forza
