Sto finendo un ciclo da me programmato che fino ad ora mi ha dato buone impressioni, ma da venerdì ho iniziato ad avere prestazioni inferiori negli allenamenti. Lunedì ho smesso dopo Squat e Panca, non concludendo, e oggi ho percepito i carichi molto più pesanti rispetto alla settimana scorsa. Ho tagliato le singole e fatto un po' pena nello Squat.
Ragionandoci sopra, credo che in parte sia dovuto al fatto che (proprio venerdì) ho iniziato un periodo di volontariato in ospedale a titolo formativo che mi impegna la mattinata. Non si tratta di un lavoro pesante dato sono in radiologia a fare il tecnico, anche se sono sempre in piedi oppure vado avanti e indietro per le sale senza fermarmi per tutto il tempo.
In sintesi, queste mie recenti pecche potrebbero avere a che fare con il radicale cambio di giornata tipo (sono in cerca di lavoro, quindi prima non facevo nulla di fisso)? Forse potrei riprendermi abituandomi alla nuova routine, ma c'è qualcosa potrei fare per cercare di accelerare il recupero? Anche perchè tra poco dovrei testare i massimali, il che da una parte è positivo perchè ricomincierei con una programmazione coerente con le mie possibilità di tempo/energia, ma dall'altra parte vorrei non arrivarci cotto dato che in questo ciclo mi sono impegnato parecchio.
