Stacco da terra. Cosa fare ad ogni ripetizione?

Quando la ripetizione è terminata, i dischi toccano a terra, e poi ne inzia un'altra. Ecco, quando i dischi toccano a terra, devo scaricare tutto il peso e quindi rilassarmi quella frazione di secondo, oppure devo rimanere contratto e tenere una buona parte del peso con la forza?

io considero lo stacco come se fossero tutte singole una vicino all'altra quindi, posando a terra si scarica la tensione. IMHO

Grazie. E' anche meno faticoso.
Vedo che hai come avatar il mitico Pyrros Dimas!. Grande! E' il mio preferito.