come caricare un video da pc

Salve sono nuovo del forum volevo dele delucidazione su come caricare un video sul forum per ricevere dei consigli per quanto riguarda la mia tecnica su panca

Io prima carico il video su youtube, poi, su questo forum, nella barra sopra la finestra in cui scrivo, clicco sul simbolo di youtube e incollo il link al mio video (copiato alla fine del caricamento su youtube), invio ed è fatta.
Ciao

ma non si possono caricare dei video sul forum senza metterli su youtube?