DIVANO'S VIDEO!

Non avevo un log, siccome per varie ragioni è un casino aggiornare il diario, quando riesco metto un video dei wo più belli o brutti a seconda

Singole quasi massimali:

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Bravo, specialmente nella panca, molto fluido!

Grazie giusè!

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Queste sono delle doppie quasi massimali. Non ero molto in forma però.

Beh son belle alzate, forse un pelino di culo squat e stacchi ma sei veloce!

Dai un'occhiata ai miei nuovi massimali nel mio post

Lo stacco è l'unica che nn mi piace.

Il mio ultimo allenamento di stacco filmato al completo, apparte un 4x4x140kg di stacco al ginocchio dopo la panca piana

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Ultimo allenamento di squat della settimana filmato per intero. Trovo molto molto utile ogni tanto filmare gli allenamenti interi perchè si capiscono un pò di cose a livello tecnico e meccanico.

Bello lo squat, + la sessione prima della panca, nella seconda perdi un pò la parte alta della schiena...

Ma come si fa a perdere la parte alta della schiena senza sfracellarsi a terra?

Cioè?

Volevo dire che mentre nei primi squat la tua schiena è bella tesa e compatta, negli altri hai un pò di gobba...detto molto alla rozza

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Primo allenamento geared da dopo la coppa italia.
Squat fasce lente bret. giù 5x2x190 2x200
La prima doppia è nulla il corpetto è durissimo. Cazzo si SuperCenturion..

a me sembra molto buono, dobbiamo organizzare qualche squattata! Io ho iniziato settimana scorsa col corpetto in maniera disastrosa..

Bellissimo squat...

Anche io ieri ho usato il super centurion e mi sembra piu duro dei Centurion!

Ad ogni modo mi sembra che il tui squat attrezzato vada bene no?

Ciao

UngePL ha scritto:

a me sembra molto buono, dobbiamo organizzare qualche squattata! Io ho iniziato settimana scorsa col corpetto in maniera disastrosa..

Dai beppe organizziamo! Ma un giorno di questi venite ad allenarvi da me checi si scassa di ghisa e di fica anche ahahah


Cris, sì io penso vada bene, voglio poi provare a bretelle su chesicuramente starò alto. Faccio già che levare la cucitura alle bretelle che sò già di fare la figura del pollo.

Grazie a tutti dei commenti!

Divano ha scritto:

Cris, sì io penso vada bene, voglio poi provare a bretelle su chesicuramente starò alto. Faccio già che levare la cucitura alle bretelle che sò già di fare la figura del pollo.

Grazie a tutti dei commenti!

Pure io sono curioso di provare con IL super centurion (lo stesso nuovo) con le bretelle su, però prima voglio farci ancora del volume a bretelle giù così che si assesti per bene!

Cmq a me sembra meglio del Centurion ha le bretelle + grandi e mi sembra che sia + duro ma quella magari è un'impressione dovuta al fatto che è nuovo!

CIao

No no penso sia proprio così perchè ho l stessa impressione. Ma poi ho fatto ilconfronto ed è proprio un materiale più duro.

Divano ha scritto:

Dai beppe organizziamo! Ma un giorno di questi venite ad allenarvi da me checi si scassa di ghisa e di fica anche ahahah

Si nella mia "palestra" la fica scarseggia!!

E' l'unico vero difetto ahahahah

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ultimi due wo di squat. Il venerdì raw e lunedì geared

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Ok vaffanculo al sumo. Se avevo anche solo un mese in più avrei fatto subito il classico all'assoluto

Come mai quella stance così ridotta nel sumo? E poi è molto sculato

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Il primo tentativo col tradizionale serio.

Schieno, sono anche un pò tirate ma non c'è un cazzo da fare: mi sento meglio.

C'è da dire che il corpetto non dà proprio un cazzo emerito apparte quando ha le bretelle su

Ok le entrate per l'assoluto saranno 220 140 220 bw 90kg esatti

Video entrata di stacco

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Bravo Ste!! Ma non avevi smesso con il sumo?