la prima e la seconda mi sembrano buone la singola con 190 vado su lento e alla fine non mi convince la chiusura per quanto riguarda l'allenamento tengo 190 come massimale perchè l'ho tirato su ma in gara con una chiusura un po così sarebbe valida secondo voi?
Cristianino79
Messaggi : 668 Data d'iscrizione : 14.09.10 Età : 44 Località : Falconara Marittima
La chiusura è valida solo che poi sei riandato in avanti ed in gara sarebbe stata nulla!
Ma come massimale secondo me lo puoi tenere perchè cmq lo hai chiuso e non lo hai tirato nemmeno esageratemente diciamo che è + un errore tecnico che altro! IN pratica in chisura sei ritornato in avanti e hai allentato le ginocchia ed infatti le gambe poi non erano + tese nn sei rimasto bloccato!
CIao
XFabio83
Messaggi : 389 Data d'iscrizione : 18.01.11 Età : 40 Località : Rimini
Ok allora tengo 190 come massimale ho avuto problemi di presa alla fine, bilanciere liscio sono tornato in avanti e ho allentato le ginocchia perchè mi stava scivolando via il bilanciere cmq sono soddisfatto ho incrementato 20Kg di massimale da gennaio posso sperare nei 200kg per la terza prova di stacco a giugno
Giuseppecorso
Messaggi : 81 Data d'iscrizione : 14.09.10 Età : 42 Località : Olbia
Grazie ! mi impongo sempre di mantenere la posizione di partenza e di nn fare castronerie e sta dando risultati cmq vedendo l'ultima alzata nella prima porzione di movimento sono molto lento poi dopo riesco a salire bene dopo lo sticking point punto a migliorare ancora la partenza ke è il punto debole, quindi lo stacco deficit sarà importante farlo bene
Giuseppecorso
Messaggi : 81 Data d'iscrizione : 14.09.10 Età : 42 Località : Olbia
