good morning tecnica corretta?

Ciao ragazzi ho fatto il video del good morning, ho provato a confrontarlo con video di altre persone e male non mi sembra, ma preferisco avere la vostra opinione.
Grazie un saluto a tutti!

Guarda su questo io non sono di sicuro esperto!

Però a me sembra che sia un mezzo squat un gm credo debbe essere + localizzato nei lombi quindi magari piegare un pò meno le gambe!

Però ripeto potrei sbagliare!

Ciao

Cristianino79 ha scritto:

Guarda su questo io non sono di sicuro esperto!

Però a me sembra che sia un mezzo squat un gm credo debbe essere + localizzato nei lombi quindi magari piegare un pò meno le gambe!

Però ripeto potrei sbagliare!

Ciao

Ciao Cristiano, mi sai che hai ragione forse scendo poco con la schiena e piego troppo le gambe, per fare l'esercizio ho guardato un casino di volte il video di EnricoPL, ma non riesco a capire bene quanto andare piu' in giu' con la schiena e quanto piegare le gambe, ho provato a confrontare il mio video con il suo, forse Enrico spinge un po' piu' indietro il sedere e scende un po' di piu' con la schiena, ma non riesco a capire bene...la prossima settimana provo a rifare un altro video.
Ciao e grazie

No secondo me pieghi troppo le gambe. Lo sblocco delle ginocchia c'è ok, ma il giusto stretto indispensabile per poter andare giù con laschiena iperestesa.

Divano ha scritto:

No secondo me pieghi troppo le gambe. Lo sblocco delle ginocchia c'è ok, ma il giusto stretto indispensabile per poter andare giù con laschiena iperestesa.

Ok grazie Divano, questa settimana lavoro un po' sulla tecnica vediamo cosa esce