Ieri ho provato i massimali,però nello stacco non riuscivo più a spingere già dai 160kg con il sumo.
Il sumo l'ho introdotto 2 settimane fa.
Però con il deadlift mi sono bloccato ai 160kg,mentre a novembre avevo fatto i 175kg.
Da novembre ad oggi il massimale di squat è aumentato di 5kg,quello di panca di 10kg,e quello di stacco bho...
A novembre a taneto avevo fatto: squat 175 (non validi,ma comunque li ho chiusi),panca 80,stacco normale 175 (tutti schienati).
C'è qualcosa che non va negli allenamenti?
ecco il video di ieri:
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