Singole di squat fino a 155Kg. Massimale battuto di 25Kg

Ciao ragazzi, è molto che non scrivo ma vi seguo lo stesso. Oggi è una giornata importante non solo perchè è il compleanno di Shaky, il mio cane, ma ho anche portato il massimale di squat da 130 (falliti ad ottobre da Ado) a ben 155Kg. Peso 80 Kg circa adesso quindi +6 rispetto ai 125-130.
Da 2 settimane mi sto allenando ad istinto (ma con logica) e ci sono andato molto pesante, quindi l'improvvisata di oggi mi lascia doppiamente esterrefatto. Ecco il video:

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Ciao MrJo
innanzitutto auguri a Shaky, compimenti per i PR, molto belli, tra l' altro, ma la cosa chi mi ha sorpreso è il tuo peso, quando avevi cominciato a scrivere su AOS, se non ricordo male, pesavi 67-68kg, adesso ne pesi 80 e mi sembra che siano anche abbastanza puliti.

Complimemti. JO!!

Te li faccio anche pubblicamente:
complimenti, la gente come te, quella che a mettere i carichi seri deve lavorarci di più (sono così anche io) sono il miglior spot per questo sport.
155 bellissimi profondissimi, tenuti.

Hai uno spotter fenomenale, quando si è messo di fronte alla telecamera ho pensato 'toh, alex' però per il resto andiamo alla grande. Datti continuità e vedrai che è iniziato il momento in cui ti diverti.
Fai più di piero

Ciao Doc. Eh si, ero parecchio sottopeso e pian piano ce l'ho fatta ad arrivare a 80 Ora però mi rilasso un attimo a livello di dieta e poi riparto oltre gli 80

Grazie Ado, ci tenevo un sacco a un tuo commento!!! Però non dire così che già piero mi sta rompendo le palle per sto fatto

Bella prova

grazie ad Ado che come sempre ha una parola pronta per confortare e incoraggiare (stronzo ) e bravo jo

Complimenti per il PR e anche per la tecnica, davvero un bello squat.

Bello squat, come PR e peso corporeo siamo molto simili (io peso 78 e ho un massimale di 160)

Complimentissimi!

Grazie