Deki videolog

Divano ha scritto:

Ciao Francè ti scrivo la mia:

Panca - E' praticamente perfetta da quel che si vede nel video, ma solo una cosa molto molto importante. MI PARE che stacchi il culo dalla panca. Fai occhio non dare il minimo dubbio (eventualemnte in gara) del culo attaccato.
Stacco - Molto buono! unico difetto, tieni il bil sulla punta delle dita, non bene nel palmo. Abituati a tenere la presa prona il più possibile e alterna quando proprio nn ce la fai più e poi presa piena.
Squat - La discesa è ottima, meno l'assetto. I gomiti li devi ficcare sotto i polsi e poi una bella scarpa col tacco.

I primi massimali è quasi normale che si tentenni molto, ma come hanno già detto "sbrigati" nel piazzarti. Ma col tempo passerà

COMPLIMENTI!

Ciao Stè grazie mille per la risposta!
Alla panca il culo ti assicuro che non lo stacco, effettivamente però guardando il video l'impressione è proprio quella!
Lo stacco è vero spesso lo impugno male ma è colpa anche del diametro. E' un bilanciere abbastanza scadente.
La presa la sto tenendo sempre prona (su consiglio di Ado a rimini), solo nei massimali ho usato la mista.
Lo squat mi fa vomitare non mi filmavo da tanto non me lo aspettavo così.

Domanda dopo il mav e il vo_bo cosa è consigliabile fare?

Ti mando io il post vobo su fb. Scrivimi su fb per ricordarmelo