stacco sumo

Secondo me non è una grande idea. Nel sumo e in altri esercizi dalle "posizioni difficili" bisogna avere pazienza e forzarsi un pochetto. Il baricentro nel sumo deve stare tutto dietro e col tacco non sò quanto ti ci possa riuscire.

Divano ha scritto:

Secondo me non è una grande idea. Nel sumo e in altri esercizi dalle "posizioni difficili" bisogna avere pazienza e forzarsi un pochetto. Il baricentro nel sumo deve stare tutto dietro e col tacco non sò quanto ti ci possa riuscire.

hai ragione sul fatto che bisogna forzarsi un pò, il problema però è che staccando con le scarpe piatte mi fa proprio male....l'ultima volta non potevo nemmeno camminare per il dolore.

la mia idea è quella di lavorare un pò di tempo col tacco per abituare l'anca, poi passare a scarpe piatte...ma aspetto ado per vedere cosa ne pensa lui

ah ok capito. Cmq per il dolore alle anche prova questa cosa: nella zona dove hai dolore, massaggiati in modo abbastanza deciso col palmo della mano facendo tipo dei piccoli cerchi. Sul punto più dolorante vacci man mano sempre più deciso e man mano schiaccia sempre più forte. Fà male ma passa te lo assicuro. Fallo da tutte e due le parti, aiuta a guarire prima.

Divano ha scritto:

ah ok capito. Cmq per il dolore alle anche prova questa cosa: nella zona dove hai dolore, massaggiati in modo abbastanza deciso col palmo della mano facendo tipo dei piccoli cerchi. Sul punto più dolorante vacci man mano sempre più deciso e man mano schiaccia sempre più forte. Fà male ma passa te lo assicuro. Fallo da tutte e due le parti, aiuta a guarire prima.

grazie del consiglio...mi applicherò